Exercices pratiques

Surcharge mentale ?
Pensez à la Détox digitale…!

Nombre d’entre vous possèdent un téléphone qui vous suit partout, un écran sur votre lieu de travail...

Un protocole pour vous préparer à l'arrêt du tabac

Une acceptation mentale et physique qui demande à être apprivoisée avant d’être mise en œuvre.
Pour de n...

Pourquoi et comment la respiration en cohérence cardiaque aide les fumeurs à arrêter le tabac ?