L'interoception au cœur de la sophrologie
Une alliance naturelle
La sophrologie et l'interoception forment une alliance naturelle et puissante.
On pou...
L'interoception au cœur de la sophrologie
Une alliance naturelle
La sophrologie et l'interoception forment une alliance naturelle et puissante.
On pou...
La pratique de la méthode est simple !
Se répéter une autosuggestion positive 20 fois le matin et 20 fois le soir.
Cependant cette simplicité de mise en oeuv...
La vie n’est pas un long fleuve tranquille !
Tout le monde dans la vie quotidienne peut ressentir de façon ponctuelle un gros coup de stress, une grosse peur...
Dans notre monde moderne où tout s'accélère, où les sollicitations sont permanentes et où le silence devient rare, nombreux sont ceux qui ressentent le besoi...
L'interoception au cœur de la sophrologie
Une alliance naturelle
La sophrologie et l'interoception forment une alliance naturelle et puissante.
On pou...
Introduction : Quand le corps parle avant la tête
Imaginez-vous dans une réunion importante, tout semble se dérouler normalement, mais quelque chose cloche.
...