Articles publiés par Isabelle PERRIN SOPHROLOGUE

Et si se détendre, c'était simplement apprendre à laisser faire ?

Vous avez déjà essayé de vous forcer à vous calmer ? De vous répéter "je dois me...

Quand le trauma réécrit notre façon de penser le monde

Vivre un événement traumatique, c'est aussi vivre une rupture dans la façon dont on se perçoit soi-m...

Et si vos vacances devenaient une invitation à être là, vraiment là ?

Vous avez posé votre téléphone... pour le reprendre trente secondes plus tard. Vous ê...

Qu'est-ce qu'une reviviscence ?

Une reviviscence, c'est le retour brutal et involontaire d'un souvenir traumatique, non pas comme un simple rappel de mémoir...

Les émotions, des signaux chamboulés

Après un événement traumatique, les émotions ne fonctionnent plus tout à fait comme avant. Certaines semblent amplifiée...

Qu'est-ce qu'un événement traumatique ?

Un événement traumatique, c'est une situation au cours de laquelle une personne se retrouve confrontée à une menace ...

L'EMDR en bref :
L’EMDR est une thérapie brève reconnue par l’OMS.
Grâce à des stimulations alternées (visuelles ou tactiles), elle aide le cerveau à « digé...

Introduction : Quand le travail devient source de souffrance

Notre quotidien comporte une digitalisation accrue, une au...

Introduction : Une Réalité qui Touche 42% des Travailleurs Français
Une étude récente d'Empreinte Humain et Opinion Way de 2024 révèle un chiffre alarmant :...

Introduction : De la Compréhension à l'Action
Dans la première partie de cet article, nous avons exploré ce qu'est vraiment le burn-out : un processus progr...

Dans notre monde moderne où tout s'accélère, où les sollicitations sont permanentes et où le silence devient rare, nombreux sont ceux qui ressentent le besoi...

L'interoception au cœur de la sophrologie
Une alliance naturelle
La sophrologie et l'interoception forment une alliance naturelle et puissante.
On pou...