Isabelle PERRIN SOPHROLOGUE, sophrologie à Le Beausset
237 Ancien Chemin de Rouve, 83330 Le Beausset, France

Articles publiés par Isabelle PERRIN SOPHROLOGUE

Comprendre le stress

10 Juin 2024

1. Le stress c’est quoi ?

Définition
Le stress modéré est une réaction normale d’adaptation de notre organisme face à un changement présent.Le stress es...

Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?

10 Juin 2024

La Cohérence Cardiaque à été développée par le Dr David O ’Hare - La Méthode 365, Ed Poche-
Elle est depuis 2014 régulièrement citée dans les congrès interna...

2 respirations pour contrôler le stress , une émotion intense

10 Juin 2024

La vie n’est pas un long fleuve tranquille !
Tout le monde dans la vie quotidienne peut ressentir de façon ponctuelle un gros coup de stress, une grosse peur...

Le stress dans votre entreprise

04 Juin 2024

Pourquoi l’aborder ?
Le stress dans  votre entreprise peut toucher tous les collaborateurs quels que soient leurs postes de travail.
D’autre part il n’est pl...

La Qualité de vie et conditions de travail au sein de l’entreprise Les Risques Psycho-Sociaux Les troubles Musculo-Squelettiques

04 Juin 2024

La QVCT, les RPS et TMS
1 Un bref historique
La QVCT et l’étoffement de son contenu évoluent depuis 1972
En 1972 on parlait de QVT - Qualité de vie au tra...

Trouver du sens à son travail

04 Juin 2024

Travailler pour la majorité des personnes est une nécessité.
Mais qu’attendons nous de notre travail ?
Prenez le temps d’analyser ce qui vous stimule au trav...

La relaxation, un des outils de la sophrologie

04 Juin 2024

Lors de toutes les séances d'accompagnement de sophrologie, vous pratiquez entre autres la relaxation
Relaxation non tactile, guidée par la voix.
Il est auss...

Rebondir après l’échec ?

23 Avr 2024

Comment rebondir après un échec ?
Le sujet est ici de Surmonter l’échec pour être en mesure de recommencer et poursuivre votre chemin….
Vous avez échoué, ce...

Parler et se produire en public

20 Mar 2024

La sophrologie, une aide précieuse pour s'exprimer en public

Parler, être en public et avoir la pleine maitrise du message que vous souhaitez faire passer...

« Je n’aime pas être enceinte ! » Mal être ou dépression prénatale ?

20 Mar 2024

Comme Sophrologue, j’accompagne les femmes enceintes tout au long de leur grossesse.
Mon approche thérapeutique est celle de l’écoute de leurs ressentis tant...

Préparez vos examens avec la sophrologie

11 Mar 2024

Pourquoi se préparer mentalement à passer un examen, un concours, des épreuves orales ?
Votre volonté à engager le meilleur de vos capacités pour préparer c...

Pourquoi et Comment faire une Micro Sieste ?

09 Fév 2024

Pourquoi faire une Micro Sieste ?
De la même façon que votre sommeil est rythmé par des phases, votre éveil est aussi rythmé par des moments où vous êtes nat...

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