1. Le stress c’est quoi ?
Définition
Le stress modéré est une réaction normale d’adaptation de notre organisme face à un changement présent.Le stress es...
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Pourquoi l’aborder ?
Le stress dans votre entreprise peut toucher tous les collaborateurs quels que soient leurs postes de travail.
D’autre part il n’est pl...
La QVCT, les RPS et TMS
1 Un bref historique
La QVCT et l’étoffement de son contenu évoluent depuis 1972
En 1972 on parlait de QVT - Qualité de vie au tra...
Travailler pour la majorité des personnes est une nécessité.
Mais qu’attendons nous de notre travail ?
Prenez le temps d’analyser ce qui vous stimule au trav...
L'interoception au cœur de la sophrologie
Une alliance naturelle
La sophrologie et l'interoception forment une alliance naturelle et puissante.
On pou...
Introduction : Quand le corps parle avant la tête
Imaginez-vous dans une réunion importante, tout semble se dérouler normalement, mais quelque chose cloche.
...
Selon Emile Coué, l’autosuggestion est l’implantation d’une idée, une pensée en soi même par soi même.
Comment intégrer une idée POSITIVE ?
Plusieurs possib...