Blog

Pourquoi et comment la respiration en cohérence cardiaque aide les fumeurs à arrêter le tabac ?

Depuis 30 ans, chaque année le mois d’octobre accueille la campagne d’information et de dépistage du cancer du sein.
C’est le moment de parler de la sophrolo...

1. Le stress c’est quoi ?

Définition
Le stress modéré est une réaction normale d’adaptation de notre organisme face à un changement présent.Le stress es...

La Cohérence Cardiaque à été développée par le Dr David O ’Hare
                                    La Méthode 365, Ed Poche
Elle est depuis 2014 régulièreme...

La vie n’est pas un long fleuve tranquille !
Tout le monde dans la vie quotidienne peut ressentir de façon ponctuelle un gros coup de stress, une grosse peur...

Pourquoi l’aborder ?
Le stress dans  votre entreprise peut toucher tous les collaborateurs quels que soient leurs postes de travail.
D’autre part il n’est pl...

La QVCT, les RPS et TMS
1 Un bref historique
La QVCT et l’étoffement de son contenu évoluent depuis 1972
En 1972 on parlait de QVT - Qualité de vie au tra...

Travailler pour la majorité des personnes est une nécessité.
Mais qu’attendons nous de notre travail ?
Prenez le temps d’analyser ce qui vous stimule au trav...

Lors de toutes les séances d'accompagnement de sophrologie, vous pratiquez entre autres la relaxation
Relaxation non tactile, guidée par la voix.
Il est auss...

Comment rebondir après un échec ?
Le sujet est ici de Surmonter l’échec pour être en mesure de recommencer et poursuivre votre chemin….
Vous avez échoué, ce...

La sophrologie, une aide précieuse pour s'exprimer en public

Parler, être en public et avoir la pleine maitrise du message que vous souhaitez faire passer...

Comme Sophrologue, j’accompagne les femmes enceintes tout au long de leur grossesse.
Mon approche thérapeutique est celle de l’écoute de leurs ressentis tant...