Isabelle PERRIN SOPHROLOGUE, sophrologie à Le Beausset
06 79 39 12 52
237 Ancien Chemin de Rouve, 83330 Le Beausset, France

Blog

10 questions à propos de votre acouphène

26 Août 2025

L'acouphène est un symptôme encore trop méconnu et entouré de fausses croyances. 
Dans cet article, nous allons aborder les 10 questions les plus fréquemme...

La prise en charge des acouphènes par la sophrologie

08 Août 2025

La prise en charge des acouphènes par la sophrologie : une approche douce et efficace
Les acouphènes, ces bruits perçus sans source sonore extérieure (siffl...

Surcharge mentale ? Pensez à la Détox digitale…!

09 Jan 2025

Surcharge mentale ?
Pensez à la Détox digitale…!

Nombre d’entre vous possèdent un téléphone qui vous suit partout, un écran sur votre lieu de travail...

Préparez l'arrêt du tabac avec la sophrologie et la cohérence cardiaque

05 Nov 2024

Un protocole pour vous préparer à l'arrêt du tabac

Une acceptation mentale et physique qui demande à être apprivoisée avant d’être mise en œuvre.
Pour de n...

Arrêter de fumer grâce à la cohérence cardiaque

17 Oct 2024

Pourquoi et comment la respiration en cohérence cardiaque aide les fumeurs à arrêter le tabac ?

La sophrologie comme soin de support

07 Oct 2024

Depuis 30 ans, chaque année le mois d’octobre accueille la campagne d’information et de dépistage du cancer du sein.
C’est le moment de parler de la sophrolo...

Comprendre le stress

10 Juin 2024

1. Le stress c’est quoi ?

Définition
Le stress modéré est une réaction normale d’adaptation de notre organisme face à un changement présent.Le stress es...

Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?

10 Juin 2024

La Cohérence Cardiaque à été développée par le Dr David O ’Hare
                                    La Méthode 365, Ed Poche
Elle est depuis 2014 régulièreme...

2 respirations pour contrôler le stress , une émotion intense

10 Juin 2024

La vie n’est pas un long fleuve tranquille !
Tout le monde dans la vie quotidienne peut ressentir de façon ponctuelle un gros coup de stress, une grosse peur...

Le stress dans votre entreprise

04 Juin 2024

Pourquoi l’aborder ?
Le stress dans  votre entreprise peut toucher tous les collaborateurs quels que soient leurs postes de travail.
D’autre part il n’est pl...

La Qualité de vie et conditions de travail au sein de l’entreprise Les Risques Psycho-Sociaux Les troubles Musculo-Squelettiques

04 Juin 2024

La QVCT, les RPS et TMS
1 Un bref historique
La QVCT et l’étoffement de son contenu évoluent depuis 1972
En 1972 on parlait de QVT - Qualité de vie au tra...

Trouver du sens à son travail

04 Juin 2024

Travailler pour la majorité des personnes est une nécessité.
Mais qu’attendons nous de notre travail ?
Prenez le temps d’analyser ce qui vous stimule au trav...

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