Ressources mieux-être

La Cohérence Cardiaque à été développée par le Dr David O ’Hare - La Méthode 365, Ed Poche-
Elle est depuis 2014 régulièrement citée dans les congrès interna...

Comment rebondir après un échec ?
Le sujet est ici de Surmonter l’échec pour être en mesure de recommencer et poursuivre votre chemin….
Vous avez échoué, ce...

La sophrologie, une aide précieuse pour s'exprimer en public

Parler, être en public et avoir la pleine maitrise du message que vous souhaitez faire passer...

Comme Sophrologue, j’accompagne les femmes enceintes tout au long de leur grossesse.
Mon approche thérapeutique est celle de l’écoute de leurs ressentis tant...

Pourquoi se préparer mentalement à passer un examen, un concours, des épreuves orales ?
Votre volonté à engager le meilleur de vos capacités pour préparer c...

Pourquoi faire une Micro Sieste ?
De la même façon que votre sommeil est rythmé par des phases, votre éveil est aussi rythmé par des moments où vous êtes nat...

Un Français sur trois déclare souffrir d’un trouble du sommeil.
Un tiers de la population présente une dette de sommeil chronique.
En 50 ans, nous avons per...

Construction et interactions
de L’image de Soi

Parler de l’image que nous avons de nous même, c’est se pencher sur plusieurs concepts qui partic...

L'imagerie mentale, un terme qui peut sembler abstrait au premier abord, mais qui, lorsqu'il est exploré et compris, peut ouvrir la porte à d'incroyables po...

La maladie est une bataille que personne ne choisit de livrer, mais que beaucoup doivent affronter.
Au centre de cette lutte, se trouvent bien sûr les perso...

                                     Une approche complémentaire éthique  
Faites le plein d'espoir et de force dans votre combat contre le cancer ,les doul...

Libérez-vous du tabac grâce à la sophrologie
….et relevez le défi du mois sans tabac !

Le défi du mois sans tabac est une aventure qui vous invite à déc...