Pourquoi l’aborder ?
Le stress dans votre entreprise peut toucher tous les collaborateurs quels que soient leurs postes de travail.
D’autre part il n’est plus à démontrer que le stress à des conséquence à la fois physiques et mentales qui perturbent les potentiels de vos collaborateurs et par conséquent la bonne marche de l’entreprise
Donc prévenir ou traiter le stress présent dans votre entreprise est une action positive à la fois pour la santé de vos collaborateurs et celle de votre entreprise.
— La cohésion d’équipe
— la performance, concentration
— L’adaptation aux changements
Ces sujets sont directement concernés par les situations de stress.
Ils en sont parfois à l’origine et ils en pâtissent toujours…
Le stress est lié à la QVCT aux RPS et TMS, il est devenu ainsi un axe de communication positif entre vos collaborateurs et vous, chefs d’entreprise.
Les bénéfices sont une meilleure productivité, une diminution de l’absentéisme et plus globalement un sentiment de bien être au travail.
Comment l’aborder ?
Je vous propose 2 formats d’intervention qui demeurent entièrement ajustables à vos besoins spécifiques.
Ces 2 propositions seront optimisées par un entretien préalable qui me permettra de personnaliser mes ateliers, les rendre spécifiques à votre entreprise
Un atelier unique de 3h : « Formation pour comprendre et évacuer le stress"
- Une présentation du stress et de ses mécanismes
- Un quiz sur le stress
- Une évaluation de son degré de stress
- découverte et pratique des exercices de Sophrologie permettant d’évacuer le stress au quotidien
Il est question ici de présenter la notion de stress et ses conséquences.
Selon vos besoins particuliers il est possible d’orienter la présentation vers une prise de conscience spécifique.
Un cycle de 10 séances de 45 min de « Formation à la gestion du stress »
Au rythme adaptable, d’un séance par semaine, vos collaborateurs vont identifier puis évacuer avec la pratique d’exercices toutes les tensions qui nourrissent le stress sur leur lieu de travail.
Ils vont construire au fil des séances la capacité à gérer leur stress.
Les bénéfices de cette formation sont le développement d’une communication ouverte, le soutien entre les personnes qui permet la cohésion et la collaboration des équipes.
Lors d’un première séance :
- Une présentation rapide du stress et ses mécanismes
Evaluation du stress des collaborateurs
Présentation de l’objectif général et de la sophrologie
- Puis 2 ou 3 séances permettront d’apprendre à évacuer les tensions qui nourrissent l’état de stress au travail.
Le but étant ici de retrouver un état de calme et de détente au sein des équipes
- Enfin les séances suivantes installeront les états physiques, mentaux, émotionnels positifs nécessaires à la révélation du plein potentiel des collaborateurs.
