Isabelle PERRIN SOPHROLOGUE, sophrologie à Le Beausset
237 Ancien Chemin de Rouve, 83330 Le Beausset, France

Le stress dans votre entreprise


Pourquoi l’aborder ?

Le stress dans  votre entreprise peut toucher tous les collaborateurs quels que soient leurs postes de travail.

D’autre part il n’est plus à démontrer que le stress à des conséquence à la fois physiques et mentales qui perturbent les potentiels de vos collaborateurs et par conséquent  la bonne marche de l’entreprise 

Donc prévenir ou traiter le stress présent dans votre entreprise est une action positive à la fois pour la santé de vos collaborateurs et celle de votre entreprise.

— La cohésion d’équipe

— la performance, concentration

— L’adaptation aux changements 

Ces sujets sont directement concernés par les situations de stress.

Ils en sont parfois à l’origine et ils en pâtissent toujours…

 

Le stress est lié à la QVCT aux RPS et TMS, il est devenu ainsi un axe de communication positif entre vos collaborateurs et vous, chefs d’entreprise.

 

Les bénéfices sont une meilleure productivité, une diminution de l’absentéisme et plus globalement un sentiment de bien être au travail.

Comment l’aborder ?

Je vous propose 2 formats d’intervention qui demeurent entièrement ajustables à vos besoins spécifiques.

Ces 2 propositions seront optimisées par un entretien préalable qui me permettra  de personnaliser mes ateliers, les rendre spécifiques à votre entreprise 

Un atelier unique de 3h : « Formation pour comprendre et évacuer le stress"

  • Une présentation du stress et de ses mécanismes 
  • Un quiz sur le stress  
  • Une évaluation de son degré de stress
  • découverte et pratique des exercices permettant d’évacuer le stress au quotidien 

Il est question ici de présenter la notion de stress et ses conséquences.

Selon vos besoins particuliers il est possible d’orienter la présentation vers une prise de conscience spécifique.

Un cycle de 10 séances de 45 min de « Formation à la gestion du stress »

Au rythme adaptable, d’un séance par semaine, vos collaborateurs vont identifier puis évacuer avec la pratique d’exercices toutes les tensions qui nourrissent le stress sur leur lieu de travail.

Ils vont construire au fil des séances la capacité à gérer leur stress.

Les bénéfices de cette formation sont le développement d’une communication ouverte, le soutien entre les personnes qui permet la cohésion et la collaboration des équipes.

Lors d’un première séance :

  • Une présentation rapide du stress et ses mécanismes

Evaluation du stress des collaborateurs 

Présentation de l’objectif et de la sophrologie  

 

  • Puis 2 ou 3 séances permettront d’apprendre à évacuer les tensions qui nourrissent l’état de stress au travail.

Le but étant ici de retrouver un état de calme et de détente au sein des équipes          

 

  • Enfin les séances suivantes installeront les états physiques, mentaux, émotionnels positifs nécessaires à la révélation du plein potentiel des collaborateurs.

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