La visualisation positive est un des moyens de la sophrologie tout comme , la respiration contrôlée et la décontraction musculaire .
Un peu d'histoire ?
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L'interoception au cœur de la sophrologie
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La sophrologie et l'interoception forment une alliance naturelle et puissante.
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Introduction : Quand le corps parle avant la tête
Imaginez-vous dans une réunion importante, tout semble se dérouler normalement, mais quelque chose cloche.
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La pratique de la méthode est simple !
Se répéter une autosuggestion positive 20 fois le matin et 20 fois le soir.
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Isabelle PERRIN SOPHROLOGUE
Sophrologie
237 Ancien Chemin de Rouve
83330
Le Beausset
France
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