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Pourquoi l’aborder ?
Le stress dans  votre entreprise peut toucher tous les collaborateurs quels que soient leurs postes de travail.
D’autre part il n’est pl...

La QVCT, les RPS et TMS
1 Un bref historique
La QVCT et l’étoffement de son contenu évoluent depuis 1972
En 1972 on parlait de QVT - Qualité de vie au tra...

Travailler pour la majorité des personnes est une nécessité.
Mais qu’attendons nous de notre travail ?
Prenez le temps d’analyser ce qui vous stimule au trav...

Lors de toutes les séances d'accompagnement de sophrologie, vous pratiquez entre autres la relaxation
Relaxation non tactile, guidée par la voix.
Il est auss...

Comment rebondir après un échec ?
Le sujet est ici de Surmonter l’échec pour être en mesure de recommencer et poursuivre votre chemin….
Vous avez échoué, ce...

La sophrologie, une aide précieuse pour s'exprimer en public

Parler, être en public et avoir la pleine maitrise du message que vous souhaitez faire passer...

Comme Sophrologue, j’accompagne les femmes enceintes tout au long de leur grossesse.
Mon approche thérapeutique est celle de l’écoute de leurs ressentis tant...

Pourquoi se préparer mentalement à passer un examen, un concours, des épreuves orales ?
Votre volonté à engager le meilleur de vos capacités pour préparer c...

Pourquoi faire une Micro Sieste ?
De la même façon que votre sommeil est rythmé par des phases, votre éveil est aussi rythmé par des moments où vous êtes nat...

Un Français sur trois déclare souffrir d’un trouble du sommeil.
Un tiers de la population présente une dette de sommeil chronique.
En 50 ans, nous avons per...

Construction et interactions
de L’image de Soi

Parler de l’image que nous avons de nous même, c’est se pencher sur plusieurs concepts qui partic...

L'imagerie mentale, un terme qui peut sembler abstrait au premier abord, mais qui, lorsqu'il est exploré et compris, peut ouvrir la porte à d'incroyables po...