Articles publiés par Isabelle PERRIN SOPHROLOGUE - Page 2

L'interoception au cœur de la sophrologie
Une alliance naturelle
La sophrologie et l'interoception forment une alliance naturelle et puissante.
On pou...

Introduction : Quand le corps parle avant la tête
Imaginez-vous dans une réunion importante, tout semble se dérouler normalement, mais quelque chose cloche.
...

Selon Emile Coué, l’autosuggestion est l’implantation d’une idée, une pensée en soi même par soi même.
Comment intégrer une idée POSITIVE  ?
Plusieurs possib...

La pratique de la méthode est simple !
Se répéter une autosuggestion positive 20 fois le matin et 20 fois le soir.
Cependant cette simplicité de mise en oeuv...

Le sujet de l’acouphène est entouré de nombreuses fausses croyances.
La présentation détaillée de cet accompagnement suivie de ce beau témoignage vous offre ...

L'acouphène est un symptôme encore trop méconnu et entouré de fausses croyances. 
Dans cet article, nous allons aborder les 10 questions les plus fréquemme...

La prise en charge des acouphènes par la sophrologie : une approche douce et efficace
Les acouphènes, ces bruits perçus sans source sonore extérieure (siffl...

Surcharge mentale ?
Pensez à la Détox digitale…!

Nombre d’entre vous possèdent un téléphone qui vous suit partout, un écran sur votre lieu de travail...

Un protocole pour vous préparer à l'arrêt du tabac

Une acceptation mentale et physique qui demande à être apprivoisée avant d’être mise en œuvre.
Pour de n...

Pourquoi et comment la respiration en cohérence cardiaque aide les fumeurs à arrêter le tabac ?

Depuis 30 ans, chaque année le mois d’octobre accueille la campagne d’information et de dépistage du cancer du sein.
C’est le moment de parler de la sophrolo...

1. Le stress c’est quoi ?


Définition
Le stress modéré est une réaction normale d’adaptation de notre organisme face à un changement présent.Le stre...